風が強く、煙たかったですが、歩きました。
しかも暑い・・・。
目指せ−5kg＆マフィンTop（お腹の贅肉）をなくせ！！
朝7:29 外の気温 27℃Unhealthy Air Quality ・・・確かに昨日の午後から煙たい空気がラスベガスを流れていて、夕方には曇って来て、雷も鳴っていました。
今朝は・・・青空なのですが、どことなくHaze（ヘイズ）な空で・・・風も強く、煙たい空気でした。
火曜日のメニュー 牛乳（1％低脂肪） チョコレートミルク（無脂肪） フルーツカップ（ピーチ）2つ セロリ チェダーチーズ・ゴールドフィッシュ・クラッカー（日本のおっとっとみたいなもの？） 朝食：シナモングレイズ・フレンチトースト（メープルシロップ付き） ランチ：グリル・チーズケサディア、フィエスタビーンズ＋ポテト
朝食は、シリアル、フルーツカップ（ミックス）、我家の牛乳。 昼食は、支給食のグリル・チーズケサディア、ハッシュポテト、我家の牛乳、チキン、リンゴ。 メニューは、ジュースが入っておらず、Manaが凹んでいました（笑） アップルスライスの代わりにセロリが入っていましたね・・・。（笑）
