朝6:49 外の気温31℃。そよ風は吹いていて、昨日よりかは蒸し暑くなかったですが、やはり帰宅したときは汗だくでした。
水曜日のメニュー 牛乳（1％低脂肪） チョコレートミルク（無脂肪） アップルジュース ドラゴンフルーツパンチジュース ストロベリーヨーグルト アップルソース（ストロベリー味） フルーツカップ（ピーチ）レタス 朝食：グラハムクッキー 2袋 ランチ：フライドチキン（大きいです）
朝食は、低脂肪牛乳、りんごジュース、グラハムクッキーと、我家からリンゴ。 昼食は、フライドチキン（大きいので私と半分こ）、ドラゴンフルーツパンチジュース、レタス（キューピーマヨネーズをかけてあげました）、我家から牛乳、白飯（チキンと一緒に★）。 グラハムクッキーが朝食って、どうなの？と思うんですが。 成分見てビックリです。 1袋当たり・・・カロリー 120、糖分 4g、炭水化物 21g、プロテイン 2g こんなものを子供の食事に出して良いのか？？？ おやつの時間ならまだしも。 さすが、アメリカ！！ 以前、小児科の先生に『3歳になったら牛乳は低脂肪をあげてください。』と言われたので、理由を聞いたら『牛乳は太るから（笑）。あ、でもManaは痩せてるから普通の牛乳でも大丈夫ね（笑）』と言われました。 なので、我家ではずーっと普通の牛乳です。（ビタミンD配合） アメリカのスーパーでは1％、2％の低脂肪分牛乳、無脂肪牛乳、普通のビタミンD配合牛乳、ラクトーズ（糖分）フリーの牛乳が売られていて、学校支給や小児科推薦の牛乳は、必ず1％か2％の低脂肪牛乳です。美味しくないんですよね・・・水っぽいと言うか・・・。 牛乳では、太ることに注意しているかのように見えて、グラハムのクッキーを朝食用に支給ですよ？ 矛盾していませんか？？
